di Odile Heurtier-Bellanger · Editions du Dauphin · tapa blanda · ISBN 9782716314145
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«Se libérer de la dépendance au tabac» è la guida pratica di Odile Heurtier-Bellanger, pubblicata da Editions du Dauphin in brossura (287 pagine).
Il libro sostiene che smettere di fumare non è un atto, ma un processo di cambiamento verso una vita senza tabacco. In tre parti, spiega come si instaura la dipendenza dalla nicotina, i rischi del tabagismo, le vie per smettere —motivazione, sindrome da astinenza, metodi con o senza farmaci— e il ruolo della società: iniziative pubbliche e legislazione.
Il libro è stato pubblicato nel gennaio 2010 in francese, e la copertina identifica l'autrice come Docteur Odile Heurtier-Bellanger.
Rivolto ai fumatori che vogliono comprendere i meccanismi della dipendenza dalla nicotina e cercare una strada per smettere.
