Sentirte bien está en tus manos
di José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
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Dettagli del prodotto
Autore: José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez
ISBN: 9788429312942
Editore: Sal terrae
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 28/06/2006
Pagine: 256 pag
Dimensioni: 21 x 13.2 x 1.6 cm
Peso: 310 g
Sinossi di Sentirte bien está en tus manos
«Sentirte bien está en tus manos» è il manuale di autoaiuto di José Luis González García e Luis Ángel López Menéndez, pubblicato da Sal terrae in brossura.
Piano d'azione in nove capitoli per controllare le emozioni negative. Analizza ansia, depressione e stress, e offre risorse: attività gratificanti, modifica di pensieri e credenze, autocontrollo e prevenzione delle ricadute.
Terza edizione, della collana Proyecto (n. 54); 256 pagine, testo in spagnolo. Edito a Santander.
Per persone affette da ansia, depressione o stress e per psicologi che vogliano usarlo come guida di lavoro terapeutico.
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