di Barbara L. Heller · Storey Publishing LLC · tapa blanda · ISBN 9781580172226
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«Sleep and Relaxation: A Natural and Herbal Approach» è una guida alla salute naturale di Barbara L. Heller, pubblicata da Storey Publishing LLC in brossura.
Il libro spiega come alleviare la mancanza di riposo e la tensione quotidiana con risorse naturali: erbe rilassanti, tè e infusi, cuscini e bagni preparati con piante, oltre a linee guida per creare una routine che inviti al sonno.
Numero A-201 della serie Storey Country Wisdom Bulletin; prima edizione del 1999, 32 pagine, testo in inglese.
Per lettori di guide alla fitoterapia che cercano alternative erboristiche per insonnia e relax.
