STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo

Sinossi di STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo

«STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo» è la guida di auto-aiuto di Ana Tapia, pubblicata da A Esfera dos Livros, con 288 pagine in portoghese.

La psicologa Ana Tapia riunisce 50 strategie per donne che si sentono sopraffatte tra lavoro e casa. Individua abitudini che sottraggono tempo, come il multitasking o il perfezionismo, e propone linee guida per organizzare la routine, semplificare la casa e imparare a dire no. L'obiettivo è recuperare tempo per il benessere personale e le proprie priorità.

L'anno di pubblicazione è il 2017. La copertina identifica Ana Tapia come psicologa e la scheda classifica l'opera in salute e benessere.

Per donne che hanno bisogno di organizzare meglio il proprio tempo e conciliare vita lavorativa, domestica e personale.