di Bill Pope · Tapa blanda · ISBN 9781087979922
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«Stop Overthinking» è il libro di autoaiuto di Bill Pope, pubblicato da Poni Publishing LLC in brossura (70 pagine, in inglese).
L'opera spiega come la riflessione eccessiva diventi un circolo vizioso e offre strategie per identificare pensieri negativi ricorrenti, recuperare l'autostima e ridurre il logoramento nelle relazioni personali. Il suo approccio insegna a pianificare ciò che è controllabile e a vivere nel presente per raggiungere una vita più serena.
Anno di pubblicazione: 2022.
Per i lettori che tendono a rimuginare troppo e cercano linee guida per ridurre l'ansia e concentrarsi sul presente.
