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Terapia para llevar
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Dettagli del libroTapa blanda

Editore

MONTENA

Pagine

224

Lingua

es-ES

Autore

Ana Pérez

Descrizione

Descubre las 100 herramientas psicológicas que te ayudarán a mejorar tu día a día con 'Terapia para llevar'. Este libro, escrito por Nací Dramática, te ofrece 20 conceptos clave de la psicología y consejos prácticos explicados de manera clara y desenfadada. Aprende a relativizar, evitar pensamientos intrusivos y establecer límites saludables. Aumenta tu autoestima, deja de procrastinar y confía más en ti mismo. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y las rupturas amorosas. Escúchate, entiende tus emociones y actúa para mejorarlas. ¡Conócete a ti mismo!

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