di Molly Dahl · Total Publishing and Media · tapa blanda · ISBN 9781633022270
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«The Art of Emotional Resilience» è la guida di autoaiuto di Molly Dahl, pubblicata da Total Publishing and Media in brossura (306 pagine, in inglese).
Il libro spiega cosa sono le emozioni e come potenziare quelle positive. Molly Dahl offre strumenti ed esercizi per trasformare quelle negative, basandosi sulla psicologia positiva e sulla scienza emotiva. Il libro distingue tra emozione e comportamento e tra reazione e risposta, per gestire lo stress e raggiungere una vita più piena.
L'opera è stata pubblicata l'11 luglio 2022. Molly Dahl è educatrice, certificata in psicologia positiva applicata e meditazione, e cofondatrice di Mindful SEAD.
Rivolto a lettori di autoaiuto e sviluppo personale che cercano strumenti per gestire lo stress, comprendere le proprie emozioni e aumentare il proprio benessere.
