di Christopher M. Norris · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713667790
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«The Complete Guide to Stretching» è la guida allo stretching di Christopher M. Norris, pubblicata da A & C Black Publishers Ltd in copertina rigida.
Prima affronta la scienza dello stretching: il funzionamento dei muscoli e l'interazione delle forze con ossa, articolazioni e nervi, con un capitolo sulla postura. Poi descrive più di settanta esercizi per guadagnare flessibilità e prestazione fisica, con termini tecnici come lo spostamento laterale del tronco.
Corrisponde alla seconda edizione all'interno della serie Complete Guides. Ha 193 pagine e testo in inglese. L'ISBN-10 di questa edizione è 0713667796.
Consigliato per appassionati di fitness e professionisti della salute che vogliano conoscere sia la base teorica sia gli esercizi di stretching.
