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The Cyclist's Training Bible
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780713650846
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Dettagli del prodotto
Pagine: 224 pag
Autore: Joe Friel
Editore: A & C Black Publishers Ltd
ISBN: 9780713650846
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 30/6/1999
ISBN: 9780713650846
Sinossi di The Cyclist's Training Bible
La Biblia del Entrenamiento del Ciclista es una guía completa para ciclistas de carretera competitivos. Ofrece soluciones a preguntas de entrenamiento, como mejorar en las subidas. Cubre temas como la periodización y planificación del año de entrenamiento, evaluación de fortalezas y debilidades, creación de un diario de entrenamiento, pruebas de aptitud física, nutrición, fuerza y estiramientos. Este manual está diseñado para ayudar a los ciclistas a alcanzar sus objetivos competitivos, independientemente de su género, edad o experiencia.
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