The Cyclist's Training Bible

Sinossi di The Cyclist's Training Bible

«The Cyclist's Training Bible» è la guida all'allenamento di Joe Friel, pubblicata da A & C Black Publishers Ltd in brossura (224 pagine, in inglese).

Manuale per ciclisti su strada competitivi: periodizzazione e pianificazione della stagione, valutazione di punti di forza e debolezza, diario di allenamento, test di idoneità, nutrizione, forza e stretching. Risponde a domande come come migliorare nelle salite e mira ad aiutare qualsiasi ciclista a raggiungere i propri obiettivi competitivi.

Seconda edizione riveduta, pubblicata nel 1999 nella serie «Cycling» di A & C Black Publishers Ltd.

Rivolto a ciclisti che gareggiano o pianificano di gareggiare e desiderano organizzare la loro preparazione, indipendentemente da età, sesso o esperienza.