di Ros Holmes, Jeremy Holmes · Orion mass market paperback · tapa blanda · ISBN 9780752802619
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«The Good Mood Guide» è la guida al benessere di Ros Holmes e Jeremy Holmes, pubblicata da Orion in brossura (160 pagine, in inglese).
Propone una tecnica per gestire gli stati d'animo: riconoscere ciascuno come un amico e lavorarci invece di lottare contro di esso. Associa colori alle emozioni: blu per depressione, apatia, noia o senso di colpa; rosso per rabbia, frustrazione o odio; giallo per ansia, paura o solitudine; verde per invidia, gelosia, avidità o disprezzo.
Questa edizione è stata pubblicata nel 1996; il titolo completo include il sottotitolo How to Embrace Your Pain and Face Your Fears; l'opera originale risale al 1993.
Pensato per persone di tutte le età, in particolare per chi cerca di comprendere e gestire le proprie emozioni.
