The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep

Sinossi di The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep

«The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep» è la guida alla salute di Lawrence Epstein e Steven Mardon, in brossura (288 pagine, in inglese).

Il dottor Lawrence Epstein, specialista del sonno, presenta un metodo in sei passi per dormire meglio e trattare problemi come insonnia, russamento, sindrome delle gambe senza riposo e apnea. Spiega anche i benefici del riposo, come individuare i segnali d'allarme, adattare la camera da letto e valutare i farmaci per adulti e bambini.

Pubblicato nel 2006 da McGraw-Hill Education, fa parte della serie Harvard Medical School Guides.

Per adulti che vogliono capire e migliorare il proprio riposo, o conoscere i trattamenti comuni dei disturbi del sonno.