di Paul Wilson · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780140260656
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«The Little Book of Calm» è la guida pratica di autoaiuto di Paul Wilson, pubblicata da Penguin in brossura (160 pagine, in inglese).
Raccoglie consigli brevi e riflessioni per alleviare lo stress e ritrovare l'equilibrio: piccole pratiche come concentrarsi sul silenzio, scegliere bene le compagnie o riservare tempo al tempo libero. È pensato per aprirlo a caso e trovare un suggerimento utile, senza bisogno di leggerlo dall'inizio alla fine, in qualsiasi momento di inquietudine.
Paul Wilson è anche autore di The Calm Technique e Instant Calm, e la copertina di questa edizione indica più di tre milioni di copie vendute.
Per lettori che cercano di alleviare stress e ansia con letture brevi di autoaiuto e ispirazione.
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