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The Okinawa Way
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Dettagli del libroTapa blanda

Editore

Michael Joseph

Pagine

496

Lingua

en

Autore

Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox

Descrizione

Descubre el secreto de la longevidad y la salud óptima con 'The Okinawa Way'. Este libro revela el plan de cuatro semanas basado en el estudio de la población más longeva del mundo, los habitantes de Okinawa. Aprende sobre su dieta, rutinas de ejercicio y estilo de vida para revertir los síntomas del envejecimiento y disfrutar de una vida plena y activa. Incluye recetas deliciosas y consejos prácticos para mejorar tu bienestar general.

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