The Okinawa Way
di Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718144944
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Dettagli del prodotto
Autore: Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox
ISBN: 9780718144944
Editore: Michael Joseph
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 19/06/2001
Pagine: 496 pag
Dimensioni: 23.3 x 15.4 x 3.8 cm
Peso: 720 g
Sinossi di The Okinawa Way
«The Okinawa Way» è il libro sulla salute e longevità di Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki e Craig D. Willcox, pubblicato da Michael Joseph in brossura.
Il libro parte dallo Studio dei Centenari di Okinawa, una ricerca di 25 anni sulla popolazione delle isole giapponesi, ed espone la loro dieta, esercizio fisico e stile di vita. Include un piano di quattro settimane, più di 80 ricette e pratiche come tai chi, meditazione e rilassamento per invertire i sintomi dell'invecchiamento.
Il testo originale è in inglese e l'edizione consta di 496 pagine; è uscito il 19 giugno 2001.
Per lettori interessati a nutrizione, benessere e cultura giapponese, con un approccio pratico.
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