Sinossi di The Power of 5

Este innovador programa permite a los lectores preocupados por la salud seleccionar de una colección única y completa de pautas ultraespecíficas y altamente prácticas de 5 segundos a 5 minutos para encender la energía, detener el envejecimiento, quemar grasa corporal y revitalizar sus relaciones. Harold Bloomfield y Robert Cooper escanearon la literatura científica y médica mundial en busca de 1,000 ideas, técnicas y estrategias para lograr el crecimiento personal. Este libro es la fuente definitiva para mejorar la salud, perder peso, prolongar la longevidad y mejorar las relaciones.