The Power of 5

Sinossi di The Power of 5

«The Power of 5» è la guida alla salute e al benessere di Harold H. Bloomfield e Robert K. Cooper, pubblicata da Rodale Press in brossura.

Raccolta di circa mille strategie pratiche per migliorare la salute e il benessere in intervalli da cinque secondi a cinque minuti. Gli autori, con formazione medica e psicologica, hanno esaminato la letteratura scientifica per proporre microtecniche che aiutino ad aumentare l'energia, rallentare l'invecchiamento, bruciare il grasso e rivitalizzare la vita amorosa.

Pubblicato originariamente nel 1995, il volume include riferimenti bibliografici e un indice ed è classificato in salute, auto-aiuto, gestione del tempo e gestione dello stress.

Rivolto a persone con poco tempo che cercano consigli di salute e crescita personale applicabili in pochi minuti al giorno.