The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens
di Jennifer Shannon · New Harbinger · tapa blanda · ISBN 9781608821877
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Dettagli del prodotto
Autore: Jennifer Shannon
ISBN: 9781608821877
Editore: New Harbinger
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/06/2012
Pagine: 136 pag
Dimensioni: 26.7 x 20.3 x 1.3 cm
Peso: 295 g
Sinossi di The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens
«The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens» è il libro di esercizi di auto-aiuto di Jennifer Shannon, pubblicato da New Harbinger in brossura.
Basato sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), questo quaderno di esercizi aiuta gli adolescenti con timidezza e ansia sociale. I fogli di lavoro e gli scenari illustrati insegnano a gestire situazioni scomode, a smettere di preoccuparsi dell'opinione altrui e ad acquisire fiducia.
Pubblicato nel 2012, fa parte della collana «An Instant Help Book for Teens» e include illustrazioni di Doug Shannon e una prefazione di Christine A. Padesky.
Rivolto ad adolescenti dai 13 ai 19 anni che convivono con timidezza o ansia sociale e cercano esercizi pratici per acquisire fiducia.
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