Tiempo para adelgazar y mantener el peso perdido

Sinossi di Tiempo para adelgazar y mantener el peso perdido

Esta obra de Carmen Gallego Domínguez es una guía práctica diseñada para quienes buscan no solo perder peso, sino también mantener los resultados a largo plazo. A través de sus páginas, la autora ofrece pautas fundamentales para aprender a comer de manera saludable y equilibrada. El libro se centra en la educación nutricional como pilar básico para transformar los hábitos alimenticios, proporcionando herramientas útiles para gestionar el tiempo y la alimentación de forma efectiva en el día a día.