Transformez votre vie par la sophrologie

Sinossi di Transformez votre vie par la sophrologie

«Transformez votre vie par la sophrologie» è la guida alla sofrologia di Thierry Loussouarn, pubblicata da Dangles in brossura (157 pagine, in francese).

Guida pratica che descrive tecniche di rilassamento muscolare per riscoprire il corpo, sofronizzazione orientata al controllo emotivo, rilassamento mentale profondo contro lo stress ed esercizi di visualizzazione positiva. Tutto descritto con precisione per praticare in modo autonomo a casa e raggiungere un maggiore benessere.

Il libro, pubblicato originariamente nel 1990, appartiene alla collana «Psycho-soma» e include illustrazioni.

Consigliato a chi cerca metodi di rilassamento e benessere, in particolare interessati alla gestione dello stress e allo sviluppo personale.