Tu també pots: Prepara't amb els millors

Descrizione

Este libro revela la fórmula del éxito de los mejores deportistas catalanes del momento. A través de entrevistas personales, descubre detalles que no suelen tratarse en las ruedas de prensa, como las claves del buen rendimiento, la prevención de lesiones, cómo evitar las excusas, la importancia de la alimentación y el descanso, cómo potenciar las capacidades innatas y cómo superar los límites. Los autores entrevistan a 18 deportistas de élite, carismáticos y muy queridos por el público, que han logrado los máximos resultados en sus disciplinas.