di James S. Gordon · Hay House UK · tapa blanda · ISBN 9781848502390
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«Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression» è la guida di autoaiuto di James S. Gordon, in brossura, in inglese (448 pagine).
Lo psichiatra James S. Gordon propone un programma in sette fasi per uscire dalla depressione senza antidepressivi, combinando alimentazione e integratori, medicina cinese, movimento e danza, psicoterapia, meditazione e immagini guidate e pratica spirituale. Basato su quarant'anni di esperienza, offre strumenti per ritrovare la speranza e il controllo sulla propria vita.
Pubblicato da Hay House UK nel 2011, nella categoria salute e benessere.
Per lettori di autoaiuto e salute mentale interessati ad alternative agli antidepressivi e a terapie integrative come nutrizione, movimento e meditazione.
