Yo puedo con todo

Sinossi di Yo puedo con todo

«Yo puedo con todo» è il manuale di fitness di Patry Jordan, pubblicato da Planeta in brossura (208 pagine, in spagnolo).

Guida pratica per trasformare il corpo in 21 giorni con routine settimanali e consigli nutrizionali. L'autrice, creatrice del canale Gym Virtual, propone tre settimane: fissare priorità e lasciarsi alle spalle le scuse, rafforzare il pensiero positivo e cambiare atteggiamento, e impegnarsi verso l'obiettivo.

Fa parte della collezione Prácticos di Planeta; l'edizione è stata pubblicata il 26 marzo 2019.

Adatto a lettori che vogliono iniziare ad allenarsi con una guida strutturata, sia principianti sia coloro che desiderano riprendere una routine.