Yoga para todos

Sinossi di Yoga para todos

«Yoga para todos» è la guida all'hatha yoga di Kareen Zebroff, pubblicata da Editorial Everest in brossura (144 pagine, in spagnolo).

L'autrice presenta l'hatha yoga come una pratica per tutti e descrive, passo dopo passo e con illustrazioni, 47 esercizi corporei e 4 esercizi respiratori. Ogni esercizio è associato ai disturbi che contribuisce ad alleviare; la pratica quotidiana di dieci minuti migliora la condizione fisica, la circolazione e la vitalità.

Seconda edizione pubblicata nel 1996; traduzione di Jesús Pérez García; 144 pagine in brossura.

Adatto a chi si avvicina allo yoga e a praticanti esperti che desiderano una routine breve per mantenersi in forma.