di Maria Jose Llorens Camps, Francisco Caudet Yarza · Astri · tapa blanda · ISBN 9788446909125
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«Yoga: Técnicas de relajación» è la guida allo yoga di María José Llorens Camps e Francisco Caudet Yarza, pubblicata da Astri in brossura (123 pagine).
Manuale divulgativo che introduce le tecniche essenziali di rilassamento dello yoga. Spiega metodi tradizionali per ridurre lo stress, migliorare la qualità della vita e raggiungere un maggiore equilibrio fisico e mentale, con un approccio pensato per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.
Testo in spagnolo, pubblicato nel 2003 e appartenente alla collana Cuadernos Alternativos.
Rivolto a persone che iniziano lo yoga e vogliono tecniche semplici per rilassarsi, ridurre lo stress e migliorare il proprio benessere quotidiano.
