di DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525511
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«Iniciación al Pilates» è il programma di esercizi diretto da David Morgan (2001), pubblicato da Divisa HV in DVD.
Il programma include «La fuerza interior» e «El control del cuerpo». Presenta il Pilates come un mix di ginnastica, yoga e rieducazione posturale che lavora sulla muscolatura profonda, con attenzione all'addome, e i suoi otto principi (concentrazione, precisione, respirazione, controllo...). Gli esercizi mirano a migliorare la postura e ad alleviare dolori alla schiena e al collo.
L'audio è in spagnolo, inglese e portoghese. L'edizione è multizona (PAL) e adatta a tutti i pubblici.
Adatto per iniziare il Pilates da qualsiasi livello, da atleti a persone sedentarie, bambini, anziani o chi cerca riabilitazione.
