di DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394512825
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«Yoga integral» è il film documentario di David Morgan (2002) sulle tecniche di yoga, in DVD.
Il documentario presenta tre routine di yoga di 20 minuti ciascuna: respirazione e movimento, basata su Ashtanga Yoga; tonificazione, con posture di Hatha Yoga; e stretching e recupero di energia, anch'essi di Hatha Yoga. Susan Fulton, istruttrice di ginnastica e specialista di yoga, guida le sessioni per migliorare la flessibilità, tonificare la muscolatura, liberare lo stress e favorire la circolazione.
Durata approssimativa di 52 minuti. Audio in spagnolo e inglese, con sottotitoli in entrambe le lingue. Classificazione: adatto a tutti. Edito da Divisa HV.
