100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

Sinossi di 100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

«100 recetas para adelgazar sin pasar hambre» è un ricettario di Jean-Michel Cohen, pubblicato da Editorial Planeta, brossura, 192 pagine, in spagnolo.

L'approccio del dottor Jean-Michel Cohen è dimagrire mangiando senza frustrazione: riunisce 100 ricette leggere e sazianti, organizzate per tipo di piatto, per evitare gli spuntini. Aggiunge consigli nutrizionali e le calorie per porzione, affinché chi segue la dieta sappia cosa mangia e quanto apporta ogni piatto.

Appartiene alla collezione Planeta Cocina ed è la prima edizione (2012), tradotta da Surama Salazar.

Consigliato a chi cerca di dimagrire con pasti leggeri e sazianti, senza rinunciare al controllo delle calorie.