di Maggie Greenwood-Robinson · Avery · tapa blanda · ISBN 9781583331538
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«20/20 Thinking» è il manuale di salute e benessere di Maggie Greenwood-Robinson, pubblicato da Avery in brossura (480 pagine, in inglese).
L'opera spiega come mantenere l'acutezza mentale e una buona memoria con l'età attraverso metodi naturali. Riunisce consigli su integratori, alimenti ed esercizi, strategie per concentrarsi, dormire meglio ed evitare dimenticanze, e analizza il legame tra emozioni, umore e cognizione.
Il libro 20/20 Thinking, pubblicato originariamente nel 2003, porta il sottotitolo completo '1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory'.
Per i lettori interessati alla salute del cervello, alla prevenzione del declino cognitivo e al miglioramento della memoria.
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