di Florence Servan-Schreiber · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501096072
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«3 kifs par jour» è la guida pratica di Florence Servan-Schreiber sulla psicologia positiva, pubblicata da Marabout in edizione tascabile (352 pagine, in francese).
L'opera parte dall'idea del «kif»: un momento, un incontro o una sensazione che produce benessere, e propone di identificarne tre al giorno per allenare il cervello all'ottimismo. Include consigli ed esercizi basati sulla scienza per assaporare la vita, potenziare le proprie qualità invece di concentrarsi sui difetti e rafforzare i legami con gli altri.
Best-seller dell'autrice, pubblicato originariamente nel 2011 e rieditato da Marabout nel 2014 in formato tascabile. Il sottotitolo dell'opera è «Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur».
Consigliato per lettori interessati allo sviluppo personale e al benessere emotivo da un approccio pratico.
