Abdominales: técnica y ejercicios
di Massimo Messina · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528348
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Dettagli del prodotto
Autore: Massimo Messina
ISBN: 9788431528348
Editore: De Vecchi
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/03/2006
Pagine: 128 pag
Peso: 788 g
Sinossi di Abdominales: técnica y ejercicios
«Abdominales: técnica y ejercicios» è la guida pratica agli esercizi addominali di Massimo Messina, pubblicata da De Vecchi in brossura (128 pagine, in spagnolo).
Parte da un test iniziale per valutare la forma fisica e offre un ampio repertorio di esercizi addominali con varianti, organizzati per livelli per principianti, atleti e istruttori. Dedica capitoli alle donne in gravidanza e alle persone con poco tempo, e include nozioni di fisiologia muscolare, dieta e riposo.
L'edizione in brossura è stata pubblicata il 1° marzo 2006, consta di 128 pagine e il suo ISBN-13 è 9788431528348.
Un'opera utile per principianti, sportivi, istruttori, donne in gravidanza e persone con poco tempo per allenarsi.
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