di Maria Makarovic · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467249613
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«Adelgazar sin báscula» è la guida alla salute e al benessere di Maria Makarovic, pubblicata da Círculo de Lectores in brossura (168 pagine, in spagnolo).
Guida pratica di dietetica che propone di perdere peso con un metodo visivo: comporre il menu giornaliero con una rapida occhiata, scegliendo il piatto che piace di più tra opzioni rappresentate visivamente. Include consigli per un'alimentazione equilibrata e un glossario per orientare i pasti di tutti i giorni.
L'opera è stata pubblicata nel 2012 nella traduzione di Alberto Jiménez Rioja. Il titolo originale è «Dimagrire senza bilancia».
Per persone che cercano un approccio alla perdita di peso visivo e flessibile, senza dipendere dalla bilancia.
