Adelgazar sin báscula

Sinossi di Adelgazar sin báscula

«Adelgazar sin báscula» è la guida alla salute e al benessere di Maria Makarovic, pubblicata da Círculo de Lectores in brossura (168 pagine, in spagnolo).

Guida pratica di dietetica che propone di perdere peso con un metodo visivo: comporre il menu giornaliero con una rapida occhiata, scegliendo il piatto che piace di più tra opzioni rappresentate visivamente. Include consigli per un'alimentazione equilibrata e un glossario per orientare i pasti di tutti i giorni.

L'opera è stata pubblicata nel 2012 nella traduzione di Alberto Jiménez Rioja. Il titolo originale è «Dimagrire senza bilancia».

Per persone che cercano un approccio alla perdita di peso visivo e flessibile, senza dipendere dalla bilancia.