di Tara Bennett Goleman · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9789501521887
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«Alquimia emocional» è il libro di autoaiuto di Tara Bennett-Goleman, pubblicato da Ediciones B in brossura (416 pagine, in spagnolo).
L'autrice, psicoterapeuta, integra la psicologia occidentale con la saggezza buddista per lavorare sulle emozioni attraverso la consapevolezza. Spiega come identificare i modelli emotivi automatici che generano disagio e propone di trasformarli in risposte consapevoli per raggiungere una felicità stabile e un maggiore equilibrio interiore.
Pubblicato originariamente nel 2001, il libro porta il sottotitolo «La transformación interior para la verdadera felicidad» e include una prefazione del Dalai Lama.
Rivolto a lettori di sviluppo personale interessati alla gestione delle emozioni e al dialogo tra psicologia e buddismo.
