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di Annika Isterling · Theseus Verlag · tapa dura · 221 pag
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Este libro de yoga, bellamente diseñado, inspira y motiva a los lectores a practicar yoga en casa de forma creativa y autónoma. A través de fotografías detalladas e instrucciones claras, la autora Annika Isterling guía a los usuarios para que puedan adaptar sus secuencias de ejercicios a sus propias necesidades, fomentando el bienestar, la relajación y el fortalecimiento personal. La obra es una herramienta práctica para quienes desean profundizar en su práctica de yoga fuera del estudio. Annika Isterling, con su amplia experiencia como instructora, ofrece un enfoque lúdico y cotidiano que ayuda a integrar el yoga en la rutina diaria, incluso para personas con agendas ocupadas.
