di Ruth Abadía · ISBN 9788467269482
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Aprende a comer sano en 4 semanas» è la guida pratica all'alimentazione sana di Ruth Abadía, pubblicata nel 2017 (125 pagine, in spagnolo).
L'autrice propone un piano di quattro settimane per riorganizzare l'alimentazione quotidiana: imparare a pianificare i menù, scegliere alimenti sani e preparare ricette semplici che aiutino a sentirsi meglio e a creare abitudini durature.
Un'opzione per i lettori che desiderano migliorare le proprie abitudini alimentari con un piano semplice e facile da seguire.
