di Ruth Abadía · ISBN 9788467271553
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«Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés» è il quaderno di esercizi di Ruth Abadía, pubblicato da Zenith Psicoprácticos (85 pagine, in spagnolo).
Raccolta di esercizi pensati per combattere lo stress e favorire il relax nella vita quotidiana. Attraverso attività e tecniche accessibili, propone risorse per alleviare la tensione, migliorare il benessere generale e ritrovare l'equilibrio personale.
L'opera è stata pubblicata nel 2018 ed è catalogata nella sezione salute e benessere.
Adatto a persone che cercano di alleviare la tensione quotidiana e trovare un maggiore equilibrio nella propria vita.
