Autoayuda Para Tus Nervios
di Claire Weekes · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441403734
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Dettagli del prodotto
Autore: Claire Weekes
ISBN: 9788441403734
Editore: Edaf
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 1998
Pagine: 320 pag
Dimensioni: 18 x 11 x 1.5 cm
Peso: 240 g
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Sinossi di Autoayuda Para Tus Nervios
«Autoayuda Para Tus Nervios» è la guida di autoaiuto della Dott.ssa Claire Weekes, pubblicata da Edaf in brossura (320 pagine, in spagnolo).
Sulla base della sua esperienza clinica, la Dott.ssa Weekes spiega come funziona il sistema nervoso, perché appare lo stress e come affrontare ansia, angoscia, insonnia, ossessioni, depressione o agorafobia. Il libro espone il suo metodo per ritrovare la calma, acquisire fiducia e riprendere la vita quotidiana senza paura.
L'opera originale «Self Help for Your Nerves» è stata pubblicata nel 1981; l'edizione spagnola risale al 1998 e appartiene alla collana EDAF Bolsillo.
Un libro rivolto a lettori che soffrono di stress, ansia o disturbi nervosi e cercano una guida pratica di autoaiuto.
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