Bewegungstraining

Sinossi di Bewegungstraining

«Bewegungstraining» è la guida pratica all'allenamento fisico di Kenneth H. Cooper, pubblicata da Fischer Taschenbuch Verlag in brossura (204 pagine, in tedesco).

Il libro spiega come aumentare la capacità di prestazione attraverso il movimento e l'esercizio. Kenneth H. Cooper descrive gli effetti dell'allenamento di resistenza sull'organismo e propone un programma pratico per migliorare la condizione fisica; da questo metodo deriva il noto test di Cooper.

L'opera originale «Aerobics» fu pubblicata nel 1968; questa edizione tedesca apparve nel 1974.

Interessati a sport, salute e allenamento di resistenza che vogliano conoscere il metodo che ha dato il nome al test di Cooper.