Controlling Cholesterol

Sinossi di Controlling Cholesterol

«Controlling Cholesterol» è il manuale di salute del Dr. Kenneth H. Cooper, pubblicato da Bantam Dell Pub Group in copertina rigida (357 pagine, in inglese).

Programma di medicina preventiva per controllare il colesterolo con dieta ed esercizio fisico, senza farmaci. Spiega come calcolare il rischio coronarico, distinguere il colesterolo buono da quello cattivo e usare alimenti come avena, fibre, olio d'oliva e pesce. Analizza caffè, alcol, tabacco, obesità o stress e include ricette a basso contenuto di colesterolo.

Il sottotitolo completo è «Dr. Kenneth H. Cooper's Preventive Medicine Program». Opera di medicina preventiva pubblicata nel 1988; include bibliografia (p. 295-314) e indice.

Per lettori interessati alla salute cardiovascolare che cercano una guida pratica di prevenzione e controllo del colesterolo attraverso lo stile di vita.