di E. Mazelin Salvi Pigani · libro de bolsillo · ISBN 9782253084129
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«Bien-être zen au quotidien» è la guida al benessere di Erik Pigani e Flavia Mazelin Salvi, pubblicata da Le Livre de Poche in edizione tascabile in francese.
Il libro parte da situazioni quotidiane che generano tensione, come i trasporti, gli obblighi o le piccole frustrazioni, e propone di applicare la filosofia zen per ritrovare la calma. Attraverso riflessioni ed esercizi pratici, invita a ordinare l'energia, vivere con piena consapevolezza e affrontare ogni giornata con serenità.
L'opera è stata pubblicata originariamente nel maggio 2007 e porta il sottotitolo «Pour accueillir chaque jour avec sérénité...».
Per lettori interessati al benessere, alla riduzione dello stress e alla filosofia zen applicata alla vita quotidiana.
