Bom Sono, Boa Vida

Sinossi di Bom Sono, Boa Vida

«Bom Sono, Boa Vida» è il saggio divulgativo sul sonno di Teresa Paiva, pubblicato da Oficina do Livro in brossura (276 pagine, in portoghese).

Teresa Paiva, specialista in medicina del sonno, spiega l'importanza del riposo per una vita equilibrata. Passa in rassegna disturbi come l'insonnia, le gambe senza riposo, l'alimentazione notturna e la violenza durante il sonno, e assicura che molti possono migliorare con un trattamento medico. Include consigli per un sonno ristoratore.

Opera di saggistica su salute e benessere, pubblicata nel 2008; la copertina corrisponde alla sesta edizione.

Per lettori interessati al riposo e al benessere, soprattutto chi soffre di insonnia o vuole migliorare il proprio sonno.