di Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
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«Change Your Brain, Change Your Life» è il saggio di autoaiuto e neuroscienze di Daniel G. Amen, pubblicato da Three Rivers Press in brossura, in inglese.
Lo neuropsichiatra Daniel G. Amen mette in relazione ansia, depressione, rabbia, ossessione e impulsività con le strutture cerebrali e assicura che non si è intrappolati nel cervello con cui si nasce. Propone «ricette cerebrali»: respirazione, identificazione dei pensieri automatici negativi (ANT), dieta anti-rabbia ed esercizi di concentrazione.
Per chi è interessato ad autoaiuto, psicologia e neuroscienze, e per chi cerca risorse pratiche contro ansia, depressione o rabbia.
