Salud y Bienestar
Change Your Brain, Change Your Life
di Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
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Dettagli del prodotto
Autore: Daniel G. Amen
ISBN: 9780812929980
Editore: Three Rivers Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 31/12/1999
Pagine: 352 pag
Dimensioni: 20.8 x 14 x 1.3 cm
Peso: 272 g
Sinossi di Change Your Brain, Change Your Life
«Change Your Brain, Change Your Life» è il saggio di autoaiuto e neuroscienze di Daniel G. Amen, pubblicato da Three Rivers Press in brossura, in inglese.
Lo neuropsichiatra Daniel G. Amen mette in relazione ansia, depressione, rabbia, ossessione e impulsività con le strutture cerebrali e assicura che non si è intrappolati nel cervello con cui si nasce. Propone «ricette cerebrali»: respirazione, identificazione dei pensieri automatici negativi (ANT), dieta anti-rabbia ed esercizi di concentrazione.
Per chi è interessato ad autoaiuto, psicologia e neuroscienze, e per chi cerca risorse pratiche contro ansia, depressione o rabbia.
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