Mude de cérebro, mude de idade

Sinossi di Mude de cérebro, mude de idade

«Mude de cérebro, mude de idade» è una guida alla salute del cervello e all'invecchiamento sano del dottor Daniel G. Amen, pubblicata da Pergaminho in portoghese.

Il dottor Daniel G. Amen spiega, dalle neuroscienze, come l'alimentazione, l'esercizio mentale e il controllo dello stress influenzino l'invecchiamento del cervello. Propone strategie pratiche per mantenere una mente agile, proteggere la memoria e guadagnare vitalità fisica, trasformando le abitudini quotidiane in strumenti per una vita più sana.

Pubblicato nel 2014. In copertina è citato «Mude de cérebro, mude de vida», opera precedente di Daniel G. Amen.

Consigliato a chi cerca informazioni sulla salute del cervello e abitudini per invecchiare con una mente agile e attiva.