Cómo desarrollar la autoestima

Sinossi di Cómo desarrollar la autoestima

«Cómo desarrollar la autoestima» è il manuale di autoaiuto di Patricia Cleghorn, pubblicato da Ediciones Robinbook in brossura (192 pagine, in spagnolo).

Questo manuale parte dall'idea che l'insicurezza e l'autocritica possano essere lavorate con la pratica. Propone esercizi per accettarsi, ascoltare l'intuizione, fissare obiettivi personali e ridurre lo stress, al fine di recuperare la fiducia in se stessi e sfruttare le proprie qualità. Include esempi applicabili alla vita quotidiana.

Sottotitolo: «Técnicas eficaces para aprender a valorarnos y respetarnos». L'opera fa parte della collana «éxitos de autoayuda».

Pensato per lettori di sviluppo personale e benessere che cercano risorse pratiche per rafforzare l'autostima.