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Cómo entrenar y escalar mejor
di Eric J. Hörst · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · 240 pag
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4,3
Pagine: 240 pagAutore: Eric J. HörstEditore: Ediciones Desnivel, S. LFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/11/1995ISBN: ISBN 9788487746642
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Sinossi di Cómo entrenar y escalar mejor
Este libro es una guía completa para escaladores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento. Eric J. Horst, un escalador experimentado y reconocido internacionalmente, ofrece un enfoque integral para el entrenamiento de escalada, que abarca desde técnicas de entrenamiento físico y mental hasta estrategias de nutrición y prevención de lesiones. Con ilustraciones detalladas y consejos prácticos, este libro te ayudará a alcanzar tus metas en la escalada y a disfrutar de este deporte de manera segura y efectiva.
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