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Como manter a sanidade mental
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Salud y BienestarISBN | 9789892321851
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Dettagli del prodotto
Pagine: 120 pag
Autore: Philippa Perry
Editore: Lua de Papel
ISBN: 9789892321851
Formato: tapa blanda
Lingua: pt
Data di pubblicazione: 1/1/2012
ISBN: 9789892321851
Sinossi di Como manter a sanidade mental
En un mundo dominado por el caos y las respuestas emocionales inmediatas, Philippa Perry ofrece una guía esencial para entender y mejorar nuestra salud mental. A través de este libro, que forma parte de la colección 'The School of Life', la autora explora cómo podemos navegar las presiones de la vida moderna, apagar los 'fuegos' cotidianos y encontrar un equilibrio emocional duradero. La obra propone ejercicios prácticos y reflexiones profundas para fortalecer nuestra resiliencia. Perry argumenta que, así como cuidamos nuestra salud física, la sanidad mental requiere atención y herramientas específicas para evitar que el estrés y la ansiedad dicten nuestro camino, permitiéndonos vivir una vida más plena y consciente.
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Philippa Perry
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