Sinossi di Como Relaxar - 101 Sugestões

Este libro, escrito por Nitya Lacroix, ofrece una guía práctica y accesible para alcanzar el bienestar a través de 101 sugerencias sencillas. Con consejos de expertos y un enfoque directo, es una herramienta ideal para quienes buscan aprender técnicas de relajación de manera rápida y efectiva. La obra destaca por ser profusamente ilustrada a color, facilitando la comprensión y aplicación de sus recomendaciones en la vida cotidiana. Es una lectura perfecta para integrar hábitos saludables y momentos de calma en una rutina diaria ajetreada.