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ISBN: 9789896873820
Este libro ofrece orientación y entrenamiento para disminuir la ansiedad. Aborda la preocupación crónica y ofrece un sistema simple para superarla, ayudando a las personas a concentrarse menos en lo negativo y a sentirse más seguras de sí mismas. Si la ansiedad interfiere con tu capacidad para socializar, trabajar o estudiar, este libro puede ser una herramienta valiosa para recuperar el control y traer más alegría a tu vida.
