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De la cesta de la compra depende tu salud
3,8
Salud y BienestarISBN | 9781530652440
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Dettagli del prodotto
Pagine: 180 pag
Autore: Luis Garre López
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781530652440
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 21/3/2016
ISBN: 9781530652440
Sinossi di De la cesta de la compra depende tu salud
Este libro te enseña de forma sencilla y práctica a elegir los mejores alimentos en el supermercado para mejorar tu salud y vitalidad. Aprenderás a identificar los productos más saludables, a evitar los alimentos perjudiciales y a tomar decisiones conscientes para una alimentación equilibrada. Descubre cómo llenar tu cesta de la compra con alimentos que te ayudarán a sentirte mejor, tanto física como mentalmente, y a disfrutar de una vida más saludable. El autor te guía paso a paso para que puedas hacer la mejor compra posible, mostrándote los alimentos "estrella" y anticancerígenos de cada sección, y aquellos que debes eliminar de tu dieta. Aprenderás a diferenciar entre productos congelados, en conserva y precocinados, y a entender la importancia de elegir alimentos integrales y evitar el azúcar blanco. Con este libro, podrás adelgazar sin milagros y disfrutar de una alimentación saludable y deliciosa.
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