di Beatrice Hamilton, Theresa Giggs · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798517544667
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«Dieta cetogénica y ayuno intermitente, 2 libros en 1» è la guida nutrizionale di Beatrice Hamilton e Theresa Giggs, in brossura (250 pagine, in spagnolo).
Riunisce due guide in un volume: spiega la chetosi, quali alimenti privilegiare e come applicare il digiuno intermittente con protocolli come il 16:8, il 5:2, la dieta del guerriero o il digiuno di 24 ore. Include menu settimanali, un piano di 21 giorni, 35 ricette e avvertenze su errori dei principianti, sonno ed esercizio fisico.
Pubblicato da Independently published l'8 giugno 2021. Rientra nelle categorie Salute e Benessere e Istruzione.
Per persone che vogliono perdere peso o cambiare le proprie abitudini alimentari, con spiegazioni pensate per principianti.
