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Dieta do metabolismo
4,3
Salud y BienestarISBN | 9788563066442
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Dettagli del prodotto
Pagine: 336 pag
Autore: Jillian Michaels, Mariska van Aalst
Editore: Lua de Papel
ISBN: 9788563066442
Formato: tapa blanda
Lingua: pt-BR
Data di pubblicazione: 1/4/2011
ISBN: 9788563066442
Sinossi di Dieta do metabolismo
En 'Dieta do metabolismo', la reconocida entrenadora Jillian Michaels presenta un método eficaz para optimizar el metabolismo y lograr una pérdida de peso saludable. Basado en diecisiete años de investigación y experiencia práctica, el libro enseña cómo regular las hormonas para que el cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla, evitando las dietas milagrosas y el exceso de ejercicio. La obra incluye planes de alimentación detallados, listas de alimentos que activan el sistema hormonal y recetas rápidas y sencillas. Es una guía práctica diseñada tanto para reducir el peso como para mantener la salud a largo plazo, utilizando principios naturales para equilibrar el organismo.
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Informazioni sull'autore
Jillian Michaels
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