El gran libro del pranayama

Sinossi di El gran libro del pranayama

«El gran libro del pranayama» è la guida alla salute e al benessere di Stefania Redini, pubblicata da Editorial De Vecchi in brossura (142 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega in cosa consiste il pranayama, la pratica yogica del controllo del respiro, e mostra come una respirazione consapevole influenzi il rilassamento, la salute cardiovascolare e l'equilibrio del sistema nervoso. Include metodi orientali per dominare l'energia vitale e approfondire lo yoga e la meditazione.

Il libro è stato pubblicato nel 2007, appartiene alla collezione Metodi Orientali e il suo sottotitolo è «El control de la respiración».

Consigliato per praticanti di yoga e meditazione interessati alla respirazione consapevole e al benessere.