El método Silva de control mental

Sinossi di El método Silva de control mental

«El método Silva de control mental» è il manuale di autoaiuto di José Silva e Philip Miele, pubblicato da B de Bolsillo in brossura (272 pagine, in spagnolo).

L'opera espone un metodo di meditazione per allenare la mente, partendo dall'idea che i pensieri e le convinzioni condizionano l'esperienza di vita. Con esercizi semplici, propone di attivare aree del cervello poco utilizzate, stimolare la memoria e l'intuizione, e ridurre la tensione e le cattive abitudini.

Appartiene alla collana No ficción di B de Bolsillo. Pubblicato per la prima volta nel 1966 e tradotto in più di trenta lingue.

Pensato per adulti che cercano risorse di crescita personale e strumenti per gestire lo stress quotidiano.